村田川ペース走(>_<)

5月16日(火)


５時３６分スタート。


今朝は平坦な村田川コースでペース走です。


スタートとラストにちょっとした坂はありますが、それ以外はほとんどフラットなコース。


左右のバランスに注意しながら走りました。


フラットで走りやすいコースですが、なんとなくスピーを維持するのがしんどい。(>_<)


それでも景色に癒されます。






走った距離　12.8km
走った時間　1時間03分18秒
走ったペース　4:55 /km
消費カロリー　891kcal
JogNote


後半ペースを上げ過ぎてしまいました。


一定ペースを維持するのは難しいです。