四万十川ウルトラ行程ほぼ決定^_^

7月13日(木)

今朝は５時10分スタート。

村田川ペース走です。



予定はキロ５分のペース走でしたが、出だしからペースが上がりません。

３キロぐらいまで様子をみながら徐々にペースを上げようと思いましたが、すぐに心拍が上がり苦しくなります。

途中何度もペースを上げようと試みましたが、まったくダメダメでした。

今日もまた滝汗・・・暑い、とにかく暑かった〜

ラン終了時の気温は２７℃・・・(*´Д｀)



ラン後、一気に飲み干しました('ω')ノ



走った距離　12.9km
走った時間　1時間09分17秒
走ったペース　5:21 /km
消費カロリー　897kcal
JogNote

ダメダメペースです！




四万十川ウルトラマラソンの工程がほぼ決まりました。


ツアーで申し込まないと宿はほとんど取れません(>_<)

しかしツアーとなると２泊３日で１０万円以上にもなります・・・

当初、家族とともに車で行くことも選択肢にありましたが、学校を休ませなくてはならないし長距離運転だし、なかなか結論が出ませんでした(≧▽≦)

そこで、いろいろ考えこれに決めました(^_^)/

ざっくりとこんな感じです

14日(土)、羽田空港→高知空港8時50分

　　　　　　　レンタカーで四万十へ移動(約２時間)し前日受付

　　　　　　　丸亀のカジさんと合流

　　　　　　　安並運動公園駐車場で車中泊

15日(日)、レース　5時30分スタート→16時30分ゴール(^^)v

　　　　　　　高知市内のホテル泊

16日(月)、高知空港11時45分→羽田空港


あと３か月かぁ・・・


皆さんと会えるのが楽しみ。





今朝の体重66.4㎏(対前日日＋0.3㎏)