四万十川ウルトラ行程ほぼ決定^_^
7月13日(木)
今朝は5時10分スタート。
村田川ペース走です。

予定はキロ5分のペース走でしたが、出だしからペースが上がりません。
3キロぐらいまで様子をみながら徐々にペースを上げようと思いましたが、すぐに心拍が上がり苦しくなります。
途中何度もペースを上げようと試みましたが、まったくダメダメでした。
今日もまた滝汗・・・暑い、とにかく暑かった〜
ラン終了時の気温は27℃・・・(*´Д`)

ラン後、一気に飲み干しました('ω')ノ

走った距離 12.9km
走った時間 1時間09分17秒
走ったペース 5:21 /km
消費カロリー 897kcal
JogNote
ダメダメペースです!

四万十川ウルトラマラソンの工程がほぼ決まりました。

ツアーで申し込まないと宿はほとんど取れません(>_<)
しかしツアーとなると2泊3日で10万円以上にもなります・・・
当初、家族とともに車で行くことも選択肢にありましたが、学校を休ませなくてはならないし長距離運転だし、なかなか結論が出ませんでした(≧▽≦)
そこで、いろいろ考えこれに決めました(^_^)/
ざっくりとこんな感じです
14日(土)、羽田空港→高知空港8時50分
レンタカーで四万十へ移動(約2時間)し前日受付
丸亀のカジさんと合流
安並運動公園駐車場で車中泊
15日(日)、レース 5時30分スタート→16時30分ゴール(^^)v
高知市内のホテル泊
16日(月)、高知空港11時45分→羽田空港
あと3か月かぁ・・・
皆さんと会えるのが楽しみ。
今朝の体重66.4㎏(対前日日+0.3㎏)
今朝は5時10分スタート。
村田川ペース走です。

予定はキロ5分のペース走でしたが、出だしからペースが上がりません。
3キロぐらいまで様子をみながら徐々にペースを上げようと思いましたが、すぐに心拍が上がり苦しくなります。
途中何度もペースを上げようと試みましたが、まったくダメダメでした。
今日もまた滝汗・・・暑い、とにかく暑かった〜
ラン終了時の気温は27℃・・・(*´Д`)

ラン後、一気に飲み干しました('ω')ノ

走った距離 12.9km
走った時間 1時間09分17秒
走ったペース 5:21 /km
消費カロリー 897kcal
JogNote
ダメダメペースです!

四万十川ウルトラマラソンの工程がほぼ決まりました。

ツアーで申し込まないと宿はほとんど取れません(>_<)
しかしツアーとなると2泊3日で10万円以上にもなります・・・
当初、家族とともに車で行くことも選択肢にありましたが、学校を休ませなくてはならないし長距離運転だし、なかなか結論が出ませんでした(≧▽≦)
そこで、いろいろ考えこれに決めました(^_^)/
ざっくりとこんな感じです
14日(土)、羽田空港→高知空港8時50分
レンタカーで四万十へ移動(約2時間)し前日受付
丸亀のカジさんと合流
安並運動公園駐車場で車中泊
15日(日)、レース 5時30分スタート→16時30分ゴール(^^)v
高知市内のホテル泊
16日(月)、高知空港11時45分→羽田空港
あと3か月かぁ・・・
皆さんと会えるのが楽しみ。
今朝の体重66.4㎏(対前日日+0.3㎏)
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