1週間振りの体重計(≧∀≦)

8月9日(水)

楽しかった休暇も終わり昨日から仕事でした。

1週間ぶりの千葉ラン。

走りだした5時20分は暑さもそれほどではありませんでした。

走ったのはうるいどコース



意外にも体が軽かった・・・


村田川沿いです。だんだん暑くなってきた・・・(*´Д`)



走り終わるとやっぱり滝汗(-"-)


走った距離 10.3km
走った時間 56分11秒
走ったペース 5:25 /km
消費カロリー 717kcal
JogNote





大阪では、りんくうプレミアム・アウトレットに行ってみました。外国人(たぶん中国系かな)がとても多かったですね。


私の目的は、アシックスストア。(ナイキの店は人、人で殺気立っていた(*_*;)


クロスパンツ 2500円なりです!アクティブドライで肌触りはなめらか〜



大阪最後の夜は、お好み焼き(^^)v


やっぱり、旨い(^-^)


もんじゃも食べた〜



香川→大阪と食べまくった。


当然体重も増えた。


問題はどのくらい増えたか・・・


走り終わって体重を計ってみると・・・


おぉ〜2.5㎏増


でも体脂肪がこんなに減っている?


大丈夫かなぁ、この体重計


◆体重:67.1kg (+2.5kg)

◆体脂肪率:21.1% (-4.6%)








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ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。

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 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
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 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
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  鳥取マラソン
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 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

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  鳥取マラソン

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