風の中のラン

9月18日(月)


2時過ぎでしょうか、強風で目が覚めました👁‍🗨


それからウトウトしながら5時30分起床。


会社の看板が強風で落ちていないか、確認しに行きましたが大丈夫でした（笑）


こんな強風の中走るのは止めようかとも思いましたが、まぁそのうち風も収まるだろうと思い7時にスタート！


まずは村田川沿いを走ります。


途中、蛇を踏みそうになり、しばし空中でストップモーション（笑）

いつも突然現れるので腰が抜けそうになります(＞＜)


今日の村田川は、雨の影響でごうごう音を立てて流れていました。



秋の花、彼岸花です。雨ニモマケズ、風ニモマケズ・・・



いつもは村田川から東または南東に向かいますが、今日は北東方面、初めてのルートです。


途中、長い階段を発見👀



一旦通り過ぎましたが、戻って登ってみました。
数えると、183段！いい刺激です。
いい眺めですが、私は高所恐怖症なんですね^_^;



今日は、2時間を目安にペースは適当^_^


それでも、アップダウンを多目に入れ、フォームも意識しながら走りました。


あと、昨日買ったランニングポーチを試してみました。
容量は少ないのですが、揺れにくいし必要最小限だけ携帯するには申し分ありませんね(^o^)/
ついでにウルトラ用のキャップも買いましたが風が強かったので別の機会に試してみます。



走ったコース


走った距離 18.0km
走った時間 2時間00分25秒
走ったペース 6:41 /km
消費カロリー　1248kcal
JogNote


本当にペース適当ですね（笑）



走り終わって、空を見上げると・・・

台風一過の秋晴れでした(^o^)/




体重：65.0kg
体脂肪率：21.9% (-1.4%)