雨中のジョグ+WS5本

11月8日(水)


今朝は起きるのが辛かったが、5時30分起床(>_<)


今日はジョグ🏃
ゆっくりジョグなので、最後にはWS5本で終了予定


走りだしは生暖かい・・・・雨はまだ大丈夫そうでした〜


村田川を走ります。



このあと5km過ぎたあたりから雨がポツポツ・・・


次第に雨脚が強くなり、最後はザァザァ(≧∀≦)


それでも、ラストWS5本を走り終了(>_<)



雨が一番強く降っている時に走ったかんじ・・・タイミングが悪かったなぁ～


走ったコース





走った距離 11.2km
走った時間 1時間09分38秒
走ったペース 6:10 /km
消費カロリー　777kcal





この調子で・・・どこまで続くか(笑)
↓↓↓↓↓↓↓
体重：68.4kg (-0.5kg)
体脂肪率：23.2% (-1.0%)