明日につながりました(^^)/

11月18日(土)


先週の日曜日、ペース走後に右足甲の痛みがひどくなってから、1週間休足してました。


歩いても痛むという、これまでにない症状に、もしかしたらこの先走れないかもしれないという不安もありました(≧∀≦)


なのに病院には怖くて行けず・・・（笑）


休足しても痛みが続くのであれば月曜日にでも受診する覚悟でした・・・（笑）


そして、今日、満を辞して（笑）走ってみました(*_*;


走ったのは、うるいどコース



ゆっくり、状態を確かめるように走りました。



ゆっくり、つま先に力がかからないよう着地に気をつけながら足を運びました。


結果的には痛みは出現せず走れました＼(^o^)／



１週間ぶりの外の世界、目に映るものが新鮮でしたね(^^;)
美味そうに熟した柿たち




走った距離 11.1km
走った時間 1時間08分51秒
走ったペース 6:11 /km
消費カロリー　753kcal






念のため・・・




今日はこれから関東支店の６０周年記念式典・祝賀会に出席。
私を育ててくれた支店でもあり感慨深いものがあります(^^)v