久々の夕方ラン

1月20日(土)






さすがに今朝は二日酔いで走れませんでした(≧∀≦)


昨夜はまるで同窓会のような飲み会🍻


あっと言う間に時間も過ぎ、殆ど最終の新幹線。


千葉駅からの内房線はまさしく最終電車>_<


家に帰ったのは1時過ぎ～こんな具合なので今日はランオフのつもりでしたが、夕方になって元気になったので走りました（笑）


午後4時、こんな時間から走るなんて超～久しぶりの夕方ラン


走った距離 13.5km
走った時間 1時間24分23秒
走ったペース 6:14 /km
消費カロリー　927kcal
走ったコース（夕陽の写真P）



走ったペース



ゆっくり走りましたが、慣れない時間帯に加え、体が重く苦しい走りとなりました(≧∀≦)


慣れないことはしない方が良いなと改めて思いました>_<