1週間ぶりのラン(^^;)

1月27日(土)


寒さもありますが、ここ1週間まるで走る気力が湧きませんでした(^^;)


走らない罪悪感もなし(≧∀≦)


でもさすがに土日休みなのに何もしないというのは・・・


ということで走りました(^^)v



しかし・・・

風が強い～

寒い～

ゆっくり2時間は走ろうかと思いましたが、ムリムリ


走った村田川、雪が少し残ってました



もう寒過ぎて、折り返し後は向かい風でしたが急いで帰りました(^^;)




釧路在住の３年間は冬でも雪や氷の道を毎日のように走っていたのに、何という体たらくか・・・・





走ったコース


走った距離 13.1km
走った時間 1時間11分54秒
走ったペース 5:29 /km
消費カロリー　899kcal




ホント週末ランナーとなってしまいました・・・・


来週の土日は富山へ出張で走れないし


再来週の３連休も遠出なので走れない・・・・


少しは平日に走るようにしたいなぁ(^^;)