週1回の坂ダッシュ(≧∀≦)

2月8日(木)


2月から坂ダッシュを始めました(^^;)


今日は、2回目のダッシュ日💨


時間がなかったので、家から1キロほど走ったところにある潤井戸の坂


先週は200メートルの距離でしたが、今日は170メートルに短縮(＞＜)


それでも1本目で心が折れそうになりました(^^;)


それでも何とか10本終えると達成感はありました(^^)v


ダッシュした場所



ダッシュ後、3キロほどジョグして終了！


坂ダッシュ・・・・しんどいのに妙にスッキリするなぁ(^_^;)


走った距離 8.2km
走った時間 49分05秒
走ったペース5:57 /km
消費カロリー　565kcal
標高差




昨夜、支店の屋上サインが、グリーンからファインブルーに変わりました^_^
いい感じだと思います・・・