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風にも負けず、坂にもめげず

2月12日(月)


土日は強行軍、2日間1536㎞のロングドライブは1人での運転でした


丸亀から八戸まで行って以来のロング走でした(^^;)


その疲れも特になく、朝6時に目が覚めた>_<


休日に走らないとホント勿体無い気がして強風の中、走りました(^^)v


どうせなら、アップダウン最大コース!(◎_◎;)


風速は10m前後でしょうか?向かい風、横風に苦戦


たまの追い風は気持ち良く


そして、上りあり、下りあり


まるで人生そのものラン(笑)




走った距離 22.0km
走った時間 2時間02分07秒
走ったペース 5:33 /km
消費カロリー 1509kcal


走ったコース


5キロごとのラップ



標高差




昨日のお昼に食べた讃岐うどん


「こだわり麺や」宇多津店
かけ大(3玉)390円なり

大根下ろし、おろし生姜、天かす、レモンのトッピング
トッピングはタダとはいえ、やり過ぎか~



久しぶりの讃岐うどん
旨かった・・・22時まで腹持ちしました(笑)
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非公開コメント

No title

長距離移動、完走お疲れ様でした!(^^)!
で、その翌日の22KM走、タフですねえ(@_@;)

うどんトッピング、入れすぎでしょう(笑)
しかも、かけうどんに大根おろしとレモン(しかも3個!)入れる人はめずらしいですよ(^_^;)
でも、なんかおいしそう、今度やってみます!(^^)!

No title

>TH2さん
このタフさがレースに生きればいいんですが(^^;)

麺やのトッピングってコスパ最高!
栄養満点のかけスープを飲み干した後に、レモンをかぶりつくと最高ですよ(笑)
ぜひお試しを(^^)/
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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