普通にジョグ

2月18日(日)



昨日のLSDのダメージもあったので、今朝は疲労抜きジョグ


先週に続きマイコース


天気は良かったけど、風が強く冷たかった・・・・


アップダウン多めのコースです>_<
7キロまでは平坦の村田川沿いを走り、以後地図で見ると緑の多い部分のアップダウン連続ロードを走りました(^^)/



ジョグですが、走った感はそれなりにあります>_<





走った距離 20.0km
走った時間 2時間01分58秒
走ったペース 6:04 /km
消費カロリー　1375kcal





たまにですが(^^;)2年前、3年前の同じ日の記録を見返すと、たいして成長していない自分が見えますね(≧∀≦)


それでも、こんなトレーニングしていたのかぁとか、場所や気候などその時々の空気を思い出してみるのもまたいいもんです（笑）


今年は、いろいろな予定が重なってしまい２月、３月のマラソンシーズンは走ることはできませんが、来年は今年の分も走れるようにしたい(^^)/