ウッドチップ打ちのめされた(≧∀≦)

4月1日(日)


昨日に続きウッドチップ


昨日は余裕の3時間走(^^)/
走り終わってからも、買い物行ったり図書館に行ったり17時過ぎまでアクティブに行動できた^_^


なので今日は4時間走の予定ー


到着するとすでにH先生は走り始めてました(*_*)


4時間走なので抑えて入るべきでしたが、出だしからキロ6分ぐらい～速いかなぁなんて思いながら走ってました。


5キロ過ぎ、ちょうどH先生の背中を追うように走りましたー

当然徐々に離されていきますが、5キロは粘った（笑）

しかしウッドチップコースをキロ6分を切って走るのは今の私には明らかにオーバーペースでした。

15キロ地点までなんとか走ってましたが、以降はペースが落ちるばかり(>_<)


もう4時間走なんて無理・・・


せめて30キロは走ろうと気力を振り絞ります(≧∀≦)
昨日の余裕はどこへ行った｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
何故か心肺がアップアップ


残り3キロ、先に走っていたH先生が上がるというので少し立ち話

H先生、今日は50周43キロランで終了とのこと～当然だけど次元が違い過ぎる^o^

曰く、2年前からこのウッドチップコースで走り始めてからマラソン力がアップしたとのことー
いろいろ話しましたが、向き合う姿勢は私とても真似できません(≧∀≦)


休憩してからの残り3キロはまるで歩いているようでした>_<


何とか30キロを走り終えましたが、気持ちが悪くて吐きそうになりました(^^;)
給水も補食も問題なく取りましたが、後半アクエリアスの甘さが気持ち悪かったのは確か・・・


帰りは自転車も乗れないくらいの疲労感と嘔吐感ー
帰り道登り坂は全て歩きー


下りや平地でもペダルに力が入りませんでした>_<


1時間30分くらいかけて、ようやく帰り着きました｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡


昨日の余裕度とは雲泥の差でしたね


この疲労感は、フルマラソンやウルトラマラソンを走った後より辛く、思い返せば昨年養老渓谷往復72キロランと同じくらいの疲労感かなぁ>_<

走り終わってすでに３時間半経過していますが、気持ち悪さがおさまらない・・・こんな時もあるか(^^;)


走ったコース



走った距離 30.1km
走った時間 3時間20分35秒
走ったペース 6:38 /km2030kcal
走ったラップ



金曜日の体重が67.3㎏
走り終わっての体重が 64.8㎏
２日間でマイナス2.5㎏(^^)/これだけは嬉しい！


今週末は丸亀に移動ー
久しぶりに青の山登って見ようかな(^^)
ＷＴＨさんにもお会いできるといいなぁ