今朝は坂ダッシュ(>_<)
4月5日(木)
今朝は週1回の坂ダッシュの日(>_<)
170メートル×10本
1本目からシンドかった（笑）
なので7割ぐらいの力で走りましたが苦しかったぁ(≧∀≦)
2月から坂ダッシュしてますが、3月はほとんどやってません(>_<)
現状打破のためシンドくても続けてみますー
走った距離 8.6km
走った時間 55分26秒
走ったペース 6:23 /km589kcal
走ったコース
体重69.4kg
なぜ増える∑(ﾟДﾟ)
今朝は週1回の坂ダッシュの日(>_<)
170メートル×10本
1本目からシンドかった（笑）
なので7割ぐらいの力で走りましたが苦しかったぁ(≧∀≦)
2月から坂ダッシュしてますが、3月はほとんどやってません(>_<)
現状打破のためシンドくても続けてみますー
走った距離 8.6km
走った時間 55分26秒
走ったペース 6:23 /km589kcal
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体重69.4kg
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