久々のビルドアップ
4月7日(土)
強風のなか、20日ぶりのビルドアップ
走ったのは、平坦な村田川往復コース
行きは追い風、なので楽に走れました(^^)/
当然帰りは向かい風、ペースはなかなか上がらず苦しかった(≧∀≦)
ラストは上り坂、吐きそうになった(>_<)
でも走り終わると、やりきった感(^^)/
走った距離 13.0km
走った時間 1時間05分54秒
走ったペース 5:02 /km886kcal
ラップ
今日は2週間振りに丸亀ー
最大の目的は長男の入学式
でも今夜はW.THさんと🍻
楽しみ^_^
強風のなか、20日ぶりのビルドアップ
走ったのは、平坦な村田川往復コース
行きは追い風、なので楽に走れました(^^)/
当然帰りは向かい風、ペースはなかなか上がらず苦しかった(≧∀≦)
ラストは上り坂、吐きそうになった(>_<)
でも走り終わると、やりきった感(^^)/
走った距離 13.0km
走った時間 1時間05分54秒
走ったペース 5:02 /km886kcal
ラップ
今日は2週間振りに丸亀ー
最大の目的は長男の入学式
でも今夜はW.THさんと🍻
楽しみ^_^
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