ウッドチップ3時間走(^^)/

5月6日(日)


6日振りの千葉ラン

昨日の丸亀からの帰り・・・・
トレーニング不足を感じていたこともあり、普段ならバスを利用して帰るところを歩いて帰ることにしました。
距離にして５キロ
八幡宿駅前のスーパーで米５㎏をリュックに詰め、トータル約８㎏を背負いながら５キロの道程を歩きました。
５５分かかりました～(^_^;)



今日は・・・・


リソル生命の森にあるウッドチップコースで3時間走(^^)/


朝6時9分に家をスタートし7時5分に現地到着～


さぁ走るぞ～
3時間走は自分との闘いでもあります(≧∀≦)



木陰の中では暑さをあまり感じませんー
汗をかくと、吹き抜ける風で寒いくらいでした😵



最初は楽に走れてましたが、1時間半を経過するあたりから体が重く感じてきましたー
辛くなると一定のペースを維持するのが苦しくなり、ついペースが上がってさらに苦しくなるという悪循環(^_^;)


今日はH先生も走っていて、すれ違いざま何度も励ましの声をいただきましたー


気持ちを切らさずに走れました(^^)/



走った距離 25.4km
走った時間 3時間00分02秒
走ったペース 7:05 /km1702kcal
走ったラップ



移動時間含めてトータル５時間のトレーニングですが達成感はあります(^_^)v


連休最後でしたが、ウッドチップコースはたくさんのランナーが走ってましたね～


走るのにホントいい季節です！