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疲労抜きジョグ、走れてよかった(^^;;

5月13日(日)


昨日の今日なので、とりあえず走れてよかった(^^)/


今日は疲労抜きジョグ🏃


ウッドチップコースでも行きたかったのですが、午前中に済ませたい用事があったので、約1ヶ月振りのかずさの道にしました。


6時30分スタート




走り出してみて、脚へのダメージはそれほどでもなかったような感じ・・・


かずさの道の出発地点です



新緑のトンネルが続くかずさの道~
走っていて気持ちの良いコースなのですが、今朝はそこまで余裕があったわけではありませんでした(^^;;



正直、走れてホッとしました(^^)


走ったコース



走った距離 12.8km
走った時間 1時間27分00秒
走ったペース 6:44 /km864kcal




今週は、水曜日から大阪、岡山と出張ですー


週末は丸亀で過ごすことに\(^^)/


時間の隙間を見つけて走りたいと思います(^^)
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ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


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