ウッドチップ2時間走(^^)/

7月14日(土)


現在10時15分、気温33℃(O_O)
早めにランしてよかった(≧∀≦)

今朝は家を5時半に出てウッドチップコースを目指しました。

自転車で1時間少々


走り初めの6時30分時点で29℃ありました(^^;)
コース隣のプールもオープンしたみたいでしたね。



20キロLSDと思ってましたが、気温が高いので2時間走に変更ー



木陰が多いので暑さはさほど気になりませんでしたー



朝早かったのか、それとも暑さのせいか、珍しく走っている方はいませんでした。
コースは2時間貸切(^^)/

こんな時にヘロヘロになるまで走ったら倒れてしまうので、今日は余裕を残して終了です(^ ^)

走ったコース


走った距離 15.9km
走った時間 2時間00分06秒
走ったペース 7:32 /km1029kcal

走ったラップ


体重: 65.1 kg 体脂肪率: 21.2 ％


西日本はもっと気温が上昇しているのでしょうね・・・・(◞‸◟)


明日はロング走の予定ですが走る時間を少し早めようかなぁ(>_<)