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ガス欠と暑さで思うように走れない(><)

8月26日(日)


今朝は二度寝、三度寝~

目覚めたのは5時過ぎでした(><)

結局、スタートは5時45分

気温は28℃で風もなし(´Д` )

とても暑く感じました(ー ー;)

当初は35キロ走の予定でしたが、スタートから出遅れたので27~28キロを想定してのランへ変更

まずは、うるいど、東国吉のおよそ10キロの連続アップダウンですが、すでに滝汗(ーー;)
当然シューズ内はグチョグチョ(´Д` )
これ結構気が滅入ります(≧∀≦)


14キロ過ぎの村田川のオアシスですー



ここで何度も被り水、そしてウェアも洗います(^-^)v



ずいぶんスッキリしましたが、後10キロ以上走るのはシンドいなぁーと弱気(´・_・`)
実は少しガス欠気味でもありました。



昨日の夏祭り会場であるかずさの道



かずさの道沿いに電車が展示されてました(OvO)
昨日は気付かなかったなぁ
上田電鉄というプレートがありましたので信州上田かなぁ



あぁ~腹減ったぁ

昨夜は18時30分には晩ご飯を食べたので13時間以上も間が空いてます(≧∀≦)

空腹感を感じ出すと、その思いを抑えられなくなりますね(´・_・`)

ちはら台駅で何か食べるものないかと探していたら、アイスの自販機を発見(O_O)



チョコナッツバニラモナカにしました^ ^



やっと食べれるー



旨っー
少し元気が出ました(^O^)/



結局、想定通りは走れずハーフの距離が精一杯でした(><)


走ったコース



走った距離 21.1km
走った時間 2時間11分23秒
走ったペース 6:13 /km1363kcal


走ったラップ



高低差



なんか不本意だけど無理しないようにしました(^^;)



体重も一時的に減りましたね(笑)

体重: 62.2 kg 体脂肪率: 23.1 %
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No title

奇しくも昨日の私のパターンといっしょですね(^_^;)
暑いと身体も頭もいうこときかなくなりますね(≧▽≦)
無理せずボチボチ行きましょう(^_^)v

チョコナッツバニラモナカ、美味そうですね(◎_◎;)

No title

被り水あると助かりますよね(#^^#)

ナイスランです♪

No title

>TH2さん
出だしはこうなるとは思ってませんでしたが、まだまだ考えが甘いですね(笑)
お互い無理しないで終わってるのは冷静な判断(笑)

モナカ旨いですが、ランの時は、チョコナッツバニラモナカよりガリガリ君の方がいいと思いますよ(^^;)

No title

>ちょーみんさん
被り水って何杯かけるかで調子がわかります(笑)
1回被って前に進むのは勢いある証拠、何杯もかけるのは進みたくない証拠(><)
被り水!ホント助かりました(^^;)

お互い無理しないで楽しんで走り続けましょうね\(^^)/
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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