目標を達成できました(^^)v

8月27日(月)


8月中は早朝ミィーティングがお休みなので月曜日も走る余裕があります(^^)v


5時スタート

27℃と気温は高めでしたが、朝の涼しさは感じます。

良く聞くと蝉の声よりも虫の音の方がたくさん聞こえて来るようになりましたね(^ ^)


今日はのんびりジョグ
出だしは涼しげに走ったものの、やっぱり滝汗(^^;;
汗の侵入一歩前で終了したので助かったぁ(^^;)


走ったコース



走った距離 10.2km
走った時間 1時間03分58秒
走ったペース 6:14 /km637kcal

走ったラップ



今日走った10.2キロで今月走った距離は415キロとなりました(^-^)v


8月12日、丸亀から千葉へ戻る新幹線の中でTJARに触発され、今月は415キロを絶対走るぞと決意したわけですが、今まで400キロ以上走ったことも走ろうと思ったこともなかったのにね（笑）


そんな私でも、やればできるもんだ(^^)


とりあえず目標は達成ですー＼(^^)／


これからは四万十川ウルトラに向けて少しづつ調整していきます(｀_´)ゞ




体重: 63.8 kg 体脂肪率: 23.3 ％