季節が狂ってきた(＞＜)

8月29日(水)

今朝は疲労抜きジョグ

早く目が覚めたので4時45分スタート(^^;)

曇り空でしたが蒸し暑かったなぁ


走ったコースはうるいどと村田川のショートコース


出だしのうるいどの坂もまだうす暗い



曇っていて走りやすいはずなのに汗は出る出る(^^;)


村田川です




稲藁を立てていますが、なかなか見ない景色ですねー
なんて言うのかな？稲藁立てかな？
こうして稲藁を乾かしているんでしょうね(^^)
何に使うんだろうー



走ったコース



走った距離 10.2km
走った時間 1時間07分06秒
走ったペース 6:32 /km652kcal

走ったラップ



ゆっくり走っても汗は出た出た(^^;)
パンツの上部は汗でびっしょりです(>_<)




ゆっくり走っていると普段気付かないことに気付かせてくれます(^^)

今朝は蝉が鳴いてなかったʕʘ‿ʘʔ

栗のイガがずいぶん大きくなってはち切れそう(o_o)

柿の実がもう色づき始めた（^人^）


猛暑続きで季節の歯車が狂ってきたのだろうか(≧∀≦)


釧路では紫陽花と秋桜が咲いているそうですΣ('◉⌓◉’)




体重: 64.8 kg 体脂肪率: 21.6 ％