ウッドチップウォーク

11月23日(金)


今日は、リソル生命の森にあるウッドチップコース(^_^)v


超～久しぶりです。


自転車で15キロほど(^_^;)
8時30分到着ー



早速、歩き出します。
前日の雨の影響もあってかチップは少し硬めでした。



お天気も絶好ですー



6.5キロぐらいから膝が少し痛くなりましたが、痛みはその後消えたり出たり(-_-;)


まだ走るのはダメそう(^_^;)


歩いたコース




歩いた距離 10.4km
歩いた時間 1時間43分32秒
歩いたペース 9:54 /km441kcal13391歩数


自転車コース



自転車約30キロ
ウォーク約10キロ

ウッドチップは確かに脚に優しいし、トレーニング兼ねての自転車往復30キロは効果ありと思うけど、遠いなぁ(;´д｀)