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久しぶりの夜、朝ラン

週末旅行もあり、その後の体調不良もあり、全く走れていませんでしたが、昨夜は1週間ぶりのランでした\(^^)/


夜でも明るい、かずさの道往復です。


もう走れないかとも思いましたが、意外と走れました(笑)






そして今朝、約1ヶ月ぶりの朝ランです!


朝はもう走れないかとも思いましたが、こちらも意外と走れました(笑)


でも寒かった(>_<)


なので、うるいど&村田川のショートコース(^_^;)







怪我をしてからチグハグなランが続いてますが、焦らずマイペースで走ります(^^)v


今日は仕事納めー
1年は早いなぁ~

明日は丸亀に移動✈️
まともに飛んでくれよ🙏
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No title

一週間ぶりなのにナイスラン!
いろいろあった一年ですがよい終わり方ができそうですね!(^^)!
私も年末思うように走れずもんもんとしています(>_<)

明日の香川県は晴天の予報なので大丈夫でしょう!(^^)!
でも最近のKenさんは何が起こるかわからない(笑)
お気をつけてお帰り下さい(^_^)V

No title

>TH2さん
夏までは絶好調に近かったのですが、ひとたび歯車が狂うとこんなものです(>_<)
こういう時は焦ってはダメですね-
静かに過ごすことが大切です(笑)

最近は何故か行程にイチャモンが付くので、まず成田まで成行きに任せ、あとは飛ぶだけ(笑)
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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