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丸亀ラン

12月30日(日)


今年も残すところあと1日です。

でもそんな感じが全くしません。そうした感覚がここしばらく続いています(^_^;)

小さいときは、師走の気忙しさ、正月を迎える華やかさが何となく嬉しかったものですが時代の流れでしょうか・・・・

それでも今年一年を振り返りながら、今年最後の丸亀ランです!

先ずは一年の感謝を込めて山北八幡神社にお参り






そして丸亀城へ一直線


搦手口から上りましたが、キツかった(>_<)
ゼェハァ(。>д<)

頂上独り占めです\(^^)/

お城に上るのは約2ヶ月ぶり





お決まりのように、丸亀港方面



大麻山、五岳山方面



飯野山、城山方面



青の山、瀬戸大橋方面



それにしても見事な石垣の曲線ですねー



見返り坂から見下ろしてみると・・・
ここを坂ダッシュしたらスピードつくだろうなぁ



では、お城を内周を2周ほど

崩れた石垣が痛々しい

あっ、修復作業のためか石垣が並べられてますね




1日も早い修復を祈ります(*≧∀≦*)



それから外周を1周半して、以前の職場を偵察(笑)


ちょっと遠回りしてラン終了(^-^)/


ほんとは青の山でも行きたかったのですが、下りが膝に負担がかかるので自重しました。


走ったコースです。




走った距離 11.6km

走った時間 1時間08分59秒

走ったペース 5:56 /km770kcal


年末年始は大阪で過ごすことになりましたので今日が今年の丸亀ラストランです。

4月から家族が丸亀に転居し生活が一変しましたが、それはそれで頑張れる原動力になったりもしました。
まぁ不便のほうが多かったけどね(///∇///)


来年は丸亀で年を越せればと思っています(^-^)/



今年のラストランは蜻蛉池公園かなー


恒例の元旦葛城山初日の出ランは、膝の調子を考えて中止ですが、1年の計ですから元旦ランも頑張りたいです(^^)
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久しぶりの丸亀ランお疲れ様でした(≧∀≦)
お城からの展望も今日は一段と良かったみたいですね(^o^)/

いろいろあった一年間、ホントにご苦労様でしたm(_ _)m
来年は毎週一緒に走れたらいいなあσ(^_^;)

大阪へは気をつけてお帰り下さい(^_^)v

No title

>TH2さん
思うように走れないというのが一番辛かったなぁ(>_<)
独り暮らしもキツかったなぁ(。>д<)
年相応に頑張りますか(笑)

来年はランも飲みもTH2さんに付いていけるように近付きたいものです(^-^)/

よい年をお迎えくださいね\(^_^)/

大きな変化があった年でしたね。大変な中でのお父さんパワーは凄かった!
これからも健康で元気溢れるkenさんでいて下さい。
良いお年を(^^)

No title

>THさん
いつもいつもありがとうございます!

THさんの幸せを願ってます✨

来年は一緒に走れるように天命を待ちます(^-^)/

まだまだ頑張りましょうね(^^)v
来年もよろしくお願いします(*^^*)

プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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