青の山ラン(^^)

5月4日(土)



昨日の今日なのでロング走はしんどい(;´Д`)ﾊｧﾊｧ


ならば、手近な青の山ですねー


家の近くにある聖池から見た飯野山




そしてこれから向かう青の山です！




昨日のアップダウンの累積標高は約700メートルありました・・・

そのせいか青の山の坂は(;´Д`)ﾊｧﾊｧ・・・です(>_<)


まぁ何とか歩かずに到着ー




昨日走った広島方面ですが・・・
靄っていて、かすかに王頭山が見えるか見えないか(>_<)



山頂展望台で5分くらい休んで、いつもとは違う別ルートのトレイルで下りましたー
トレイルは何本ものルートがあって方向音痴の私はどこを走っているのか全く分からなくなってしまいました(^^;)))

分岐点にはちゃんと標識があるので助かります(^^)/
それでも目指した所とは違う所に出ましたが、何とか無事に下りることができました(^-^;)


走ったコース




走った距離 12.18km

走った時間 1時間13分06秒

走ったペース 6:00 /km

走ったラップ



高低差



今日は暑かった・・・汗だくになりました(^_^;)


昨日の広島ランレポですが、あまりに適当に書いたのでＴＨ２さんの素晴らしいレポを貼り付けておきます（汗）