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(;´Д`)ハァハァ青の山

ワンパターン・・・・



言い換えれば、バカの一つ覚えとでも言うのでしょうか(>_<)



今朝も(そんなに走っているわけではないが)青の山へ


青の山の入り口に鎮座する田潮八幡神社ですー
考え事しながら走っていたので、ここまで写真を撮るのを忘れてました(笑)




途中の坂は当然(;´Д`)ハァハァ


歩きたくなる心を滅却し、ちょっとだけスパート
すぐに後悔・・・
心臓が飛び出そうでした(@_@)

飯野山です。



休むまもなく、展望台へ


今朝は比較的涼しく、海も爽やかに感じました(^^)v
広島、本島方面



瀬戸大橋方面



下りはいつも通りトレイルを走り、海上交通センターの看板のあるところでロードに出てからは少しスピードアップ!


平坦なコースになってからは、キロ5分を切るペースで走りフィニッシュ(。>д<)


それなりに(;´Д`)ハァハァ(;´Д`)ハァハァでした(>_<)



走った距離とコース



走ったラップ



今月はまだ10回目のラン
月間走行距離はあまり気にしないのですが、今月はようやく150キロ(^-^;)

もう少しコンスタントに走らないといけませんね(ーー;)
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No title

私も青の山走らねばなあ、Kenさんのブログ見るといつも思うんだけど、ウィークデーはほぼ丸亀城(>_<)
バカの一つ覚えは最良の選択かもしれませんよ!(^^)!

今の時期は距離にこだわらず、楽しく走ることに主眼を置いていきましょう(^_^)v
私自身への言い訳も含めて(笑)

No title

>TH2さん
そう言っていただくと明日も青の山に行こうかなって思います(笑)

TH2さんを見習い、ただ走るだけでなく少し負荷をかけて頑張ってみます(^^)/

あとは体重、体重・・・(笑)
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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