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仕事前の青の山ラン(>_<)

今日は土曜日


通常は休みなのですが、今日は会社のイベントがあり休日出勤なのです(>_<)


ではどこを走るかー


やっぱり青の山かな(^-^;)


今日は風が強い!
水面も波立ってましたー



これから向かう青の山
暑い、風が強い、でも爽やか(^^)



坂はやっぱり(;´Д`)ハァハァ


汗、だらだら💦


それでも一歩一歩進めば目的地が近づきますー
いつもの青の山駐車場から見た飯野山
クッキリ、ハッキリ



展望台から見た瀬戸大橋方面もハッキリと見えますね



広島、本島もキレイに見えます~
いつか走りたいのですが、なかなか一日中走れる日が取れません(。>д<)



少し時間があったので、お城経由で帰りました。


芝生公園・・・
丸亀藩京極家の家宝であったニッカリ青江(脇差)の公開が明日までなのでそれに合わせてのイベントかな?





石垣の修復も徐々に進んでます!




走った距離



ラップ
ペースはユックリめで走ったつもりでしたが、しんどかったー



高低差



今日はダブルTHさんが丸亀から高松までの30キロのロング走です!
私は仕事で参加できませんが、頑張ってください(^^)/


来週は超ロング走の予定\(^^)/
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走ったのね、しっかりと(^_^)v
さすがの青の山デス(≧∀≦)

高松までしっかり走りましたよ、めっちゃしんどかったけど(笑)
来週超ロング走ガンバリましょう(^_^;)

No title

>TH2さん
30キロ走お疲れさまでした(^^)v
なんだかその後の時間がの方が充実していたみたいですけど、来週もそんな感じで頑張りましょう(^^)/

走った後の、🍺、🍶、最高ですね(笑)
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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