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3年4ヵ月振りのラン(^^)/

その場所は・・・



ちょっと分かりづらい形ですが、その場所は城山(きやま)


確か、最後に登ったのは平成28年2月21日のこと
実に久しぶりのランですねー


でも一人で行くにはなかなか覚悟がいる・・・
実はTH2さんからお誘いがあったのでご一緒することにしたのです(^^)


6時45分、山北八幡神社待ち合わせ



いつもは高速側道のアップダウンを行くのですが、とてもしんどいので今回は11号線を坂出方面に進みます(^-^;)



先週のことがあるので、キロ6分30秒ペースを守りながら(>_<)


金山トンネルを抜け、金山休憩所の手前を右に曲がり少し進むといよいよ城山の登りがスタートします(^-^ゞ



約5kmの登りですが、青の山や大麻山より斜度がキツイ(>_<)

(;´Д`)ハァハァ


TH2さん (;´Д`)ハァハァ でもなさそう(^-^;)



(;´Д`)ハァハァの連続ー


462.3m城山山頂到着!



今日はガスっていてせっかくの眺望が望めませんでした(>_<)



さて下りですー
下りはJR鴨川駅方面に降りるのですが、約7kmの下り・・・
これがまた下りで楽かと思いますが意外と疲れるのです( ノД`)…


やっとのことで下山、そして今日のお目当てであるトコロテンを目指して頑張ります(^^)/


八十場にある八十八(やそば)の清水屋(きよみずや)(@_@)
TH2さんから読み方を教えてもらいましたが、普通きよみずやとは読めないですね~勉強になりました(^-^;)


ここです・・・



風情がありますよ~
貸しきりです(笑)


酢醤油で いただきますー



実に美味い!
冷たくて、つるんとした喉越しー
シンプル・イズ・ベスト



酢醤油だけ、おかわりしちゃいました(^o^)



リフレッシュしてスタート
ここからゴールの丸亀城まで約10km
ちょっとしんどい感じ・・・


途中、坂出駅に寄り道ですー
というのも、坂出市では城山の良さを見直そうということで城山マップを作成して観光案内所等に置いているとのことー
これは是非とも入手せねば(笑)




それがこれ・・・
これで城山がもっと身近になると思う(^-^;)



気温も上がってきて、少ししんどいけどゴールではビールが待ってる!
だから頑張れるということで、最後の力を振り絞り 頑張りました(笑)


そしてお約束の丸亀城乾杯🍺✨🍺
このビール、限定発売のサッポロ生ビール黒ラベル エクストラブリュー

これがまた実に美味い!
爽快、喉越し良し、飽きない\(^^)/
2本買っとくべきだった~後悔(>_<)




そしておつまみのジャンボフランクフルト\(^^)/
あぁ~幸せって感じですー
頑張って走ったご褒美ですよ!



走った距離とコース



ペースも速すぎず、遅すぎず(^-^;)



高低差ですー




久しぶりの城山ランでしたが、何とか無事に走りきれてホッとしてます(先週のことがあるので)(^^)


次はコースマップを頼りに、1日中城山ラン→城山温泉でもしたいですね!
もちろんTHさんも一緒に(^^)/


(注)写真の提供はTH2さんでした(^_-)

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No title

城山ラン、キツカッタけど楽しかったですね(≧▽≦)
想定通り後半はKenさんキッチリ上げてくるし(笑)
やっぱりフォームがいいから走り切れるんだろうなあ(@_@)

ところてんもエクストラブリューもジャンボフランクもみんな美味かったですね(≧▽≦)
こんな素敵なご褒美のために、また走りましょうね(^_^)v
次は荘内半島、かな(^^)/

No title

>TH2さん
私もキツかったですよ(>_<)
最後はヘロヘロだったけど、ビールのために頑張れましたよ(笑)

次は荘内半島で決まりですね(^^)/
その次は城山トレイルでも楽しんで温泉に浸かり、飲んだくれるのが楽しみです(笑)

THさんも一緒なら最強でしょう\(^^)/
またよろしくお願いします(^-^ゞ

城山ラン、お疲れ様でした。
八十場のところてん、美味しそうです。
この夏にところてんだけでも行かねば(笑)

No title

>THさん
ところてん、疲れた体も吹っ飛ぶくらい美味しかったですよ(^-^ゞ
城山は是非とも走りましょうね(^^)v
そして、ところてん食べて、たらふく飲みましょう\(^^)/
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
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3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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