月曜日は青の山(^-^;)

火曜日は走らないので、今朝は当然青の山ですね(^-^ゞ


城山ランのダメージも特にないので少し頑張って走ってみることに(>_<)


5時20分スタート
出だしは少しゆっくりー


聖池から見た飯野山と城山



目指す青の山です！



青の山入り口まで約3km、ここから約2.5kmの坂を登ります(。>д<)


(;´Д`)ﾊｧﾊｧ


スタートから35分で青の山駐車場到着！
最初ゆっくり走った割には早く到着しましたが(;´Д`)ﾊｧﾊｧでした(>_<)



少し歩きも入りながら展望台へ

瀬戸大橋(ズーム)



広島と本島 海は穏やかですねー



帰りは少し頑張ってスピードアップ


ラストはキロ4分30秒切るペースまであげられたので良しとしましょう(^^)v



走ったコース



高低差



今日から食生活を見直して、痩せることにしました(゜д゜)

真剣に頑張るo(｀^´*)