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一歩一歩を大切に

一歩一歩を大切に、それが一歩一歩を強くする


1週間走る気持ちが起きず、今日1週間ぶりに走り出した時に思った気持ちです(^-^ゞ


ただ何となくではなく、一歩一歩を大切に考えることで脚に力が伝わってくるような感じでした。




聖池から見た手前 飯野山、奥 城山



久々の青の山ですね(^-^;)



登りはより一層、一歩一歩を大切に・・・


でも(;´Д`)ハァハァ


一度も立ち止まらず展望台まで直行です(^^)



帰りはトレイルを下り、少しでも距離を走ろうと丸亀城の周りを走りました(^^)v



1週間ぶりだったので、体が重かったなぁ(>_<)


走った距離とコース



走ったラップ




明日は、しらさぎのマスターがサンポート高松トライアスロンレースに出ます。
2年越しの思いを思いっきりぶつけて欲しいですね!
丸亀から応援してます\(^^)/

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No title

久々の青の山とは思えないすばらしい走り、さすがは青の山マスターKENさん(@_@;)

久しぶりに走ると、普通に走れることのありがたさ、大切さをあらためて感じますね!(^^)!
私の場合は怠慢が原因で久々に走る場面が多いのから反省ばかりですけどね(笑)

GSさんの応援はKenさんの想いも一緒にTHさんと応援してきます(^_^)v

No title

>TH2さん
久しぶりに走って爽快でした(^_^)v

明日の応援、頼みました。よろしくお願いします(^^)/
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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