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今年のラストラン

今年のラストランはここですd(^-^)

蜻蛉池公園



大晦日の蜻蛉池公園ランは2015年から5年連続(@_@)


こうして走れることに感謝(^^)


毎年の見慣れた景色ですが、今年もいよいよラストかぁなんて1年を振り返りながら走ってみました(^^)d



こんな新スポットも~
生花だと思ったら造花でした(^^;



故障して以来、走るモチベーションが低下しかけていましたが、終わり良ければ全て良しです(^-^)ゝ゛


走ったコースと距離



今年を振り返ってみると、思うようには走れませんでしたね(((^^;)
4年間続いていた年間3000kmでしたが、今年の成績をみるといかに走っていないか・・・



1年間を振り返ってみると・・・・


【1月】
昨年の四万十川ウルトラで痛めた腸脛靭帯炎が治らないなかでの1年のスタートでした。

【2月】
そうしたなか、復帰戦となった愛媛マラソンでしたが、3時間42分1秒で完走出来ました。

【3月】
香川支店への異動内示も慌ただしく走らず。

【4月】
THさん、TH2さんと大麻山ランもしんどくて帰りは電車でした。

【5月】
TH2さん、GSさんと五色台ラン。オリーブマラソンの応援で小豆島へ行きました。

【6月】
TH2さん、カジさんと谷川米穀店までの60km走でしたが熱中症で途中棄権。でもその後のビアカーデンが最高。

【7月】
真夏のレース、汗見川清流マラソン。トマト激ウマ、川遊び最高。

【8月】
TH2さんと五色台お遍路ラン。月間400km越え達成。

【9月】
THさんの結婚を祝う会。四万十川ウルトラ前に、左足底腱膜炎、右腸腰筋炎を患ってしまう。

【10月】
痛みに耐えられず四万十川ウルトラ60kmでリタイア。収容バスの中で途中棄権の悲哀を味わう。

【11月】
病み上がりでしたが瀬戸内海タートルマラソン1時間45分7秒で完走。

【12月】
仕事にかまけて走らず。モチベーションも下降。


走りに集中できない1年でしたね(>_<)


来年は故障しない体を作ろうと思っています(^^)/


1年間ありがとうございましたm(_ _)m
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非公開コメント

こうして時系列に見てみるとこの一年がよくわかるなあ(@_@)
あんなことこんなこと、しっかり思い出しましたよ(≧∀≦)
慌ただしくも楽しい一年ありがとうございました^_−☆
やっぱりkenさんがいると楽しさ倍増です!
来年もどうぞよろしくお願いしますm(_ _)m

No title

>TH2さん
もっとこまめに振り返ると良いんですけどね(((^^;)
何だかんだと言いながら、あっという間の1年間でした(>_<)
香川に来て一緒に走れて良かった1年でした(^-^)ゝ゛
四万十川でサブ10、フルマラソン自己ベストを目指しましょう!
来年も是非よろしくお願いします\(^^)/
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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