走る気があれば走れる(^^;

昨日は休足日だったので今朝は走る気満々のはずが、朝、目が覚めてみるとさもあらず・・・


止めようかなぁとも思いましたが、悪魔のささやきに乗ってはいけないー


7月初日


5時2分スタート


どこ走ろうなんて考えない


目指すは青の山(^-^)v




出だしはしんどかったので、無理せずゆっくり



登りに入ってもペースあがらず、息あがる(((^^;)



山の中腹あたりにさしかかった時、これからトレイルを下るとのメール通知(@_@)
だんだんエスカレートしてませんか～山ちゃん(;^_^A


もう少し距離が近ければ追いかけようとも思いますが、あまりにも離れているのでマイペースで登ります！



ラストの坂だけ踏ん張ったー



飯野山！




雨上がりのせいか、瀬戸内海は澄んで見えました＼(^^)／
西から東へ





下りのトレイルは大きな動きで走ることに心がけましたー
面白かった～



前半ゆっくり走ったので、ラストはスピードアップしたつもりです(^^;



走ったコースとラップ
ちょっとはビルドアップになってます(笑)





ガーミンウオッチは5キロ毎のラップに設定していますが、STRAVAだと1キロ毎のラップも記録されてますね(@_@)




ガーミン、STRAVA、adidasと3つのアプリが連携されているので面白いですねー



サボらなくて良かった(笑)