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きちんと走れた(^^)/

今朝は5時10分スタート


すでに26℃( ; ゜Д゜)


前回のことがあるので、慎重に走り出しました(((^^;)


聖池から見た飯野山、シルエットがきれいですー



これから向かう青の山もなかなかきれいです



山に入ると少し涼しく感じますが、(;´Д`)ハァハァなので余裕なし(^^;


中腹にある案内板に差し掛かったら、「おはようございます」と大きな声(@_@)
下りのトレイルから突然現れた山ちゃん(○_○)!!
いゃ~元気だねー



山ちゃん、ものすごい汗でしたが、何分か後には私も同じ状態(笑)


登りもだれることなく、きちんと走れたようなー


青の山から見る飯野山ー



瀬戸内海もくっきり
備讃瀬戸は大小11隻の船を確認できましたー



上りは慎重に走ったので、下りは少しスピードアップ


途中で息切れするんじゃないかと心配しましたが、最後まできちんと走れました(^^)v



走ったコースとラップ


ラップもビルドアップ(笑)




普通に走れることはうれしいが・・・



コロナや被災地のことを思うと・・・
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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