7月、ラスト青の山

早いもので今年もあと5ヶ月


あっという間に7月が終わります、ほんとあっという間(○_○)！！


なのに昨日が梅雨明けという四国( ; ゜Д゜)


何か歯車が狂っているような・・・


しかし、ランの歯車はいつも通りです(^^)v


7月ラストですが青の山へ


5時14分スタート


梅雨明けの飯野山(聖池から)



これから向かう青の山



昨日にもまして暑、暑(^^;


今朝は走る前にタワシと石鹸を用意して来たので、ドンだけ濡れてもOKだ(笑)


青の山では誰一人会うことはなかったのですが、山の中程を走っていたら、「これからトレイルを下ります」と山ちゃんからメール(((^^;)



ﾊｧﾊｧいいながら山頂駐車場
暑くなりそうー



ようやく夏！って感じです、瀬戸大橋




帰りはトレイル


最近は後半もだれることなく、きちんと走れるようになってきたような気がするー
まぁ前半ゆっくりペースだからというのもあるけどね(^^;



走ったあとは2日連続の靴洗い_(^^;)ゞ



走ったコースとラップ





7月は雨で走れない日が多かったけど何とか250kmはキープ




なんだかお腹がへこんできたような気がするー


シャワーのあとで体重量ったら65.7kg＼(^^)／


62kg、あきらめませんー
(標準体重だからね)(>_<")