効果が出てきたか(^^;

東の空が明るくなり始め、今日はどんな景色だろうと思いながらラン支度


5時5分スタート


写真より目で見る方がきれいなんですけどね
飯野山です



これから向かう青の山ー



今朝は涼しいーと感じたけど・・・


無風・・・( ; ﾟДﾟ)


走っているとまだまだ暑く感じる( ｡ﾟДﾟ｡)


山の中に入っても風を感じられず、相変わらず汗、汗、滝汗(>_<)


でもなんとなく秋の気配も感じるー


仕事の事を考えていたらあっという間に青の山頂上(笑)



またまたの飯野山
四国山脈の山並みもいいですねー



大麻山、五岳山です
秋になったら行ってみたい(^^)/




瀬戸大橋方面
海もきれいでした



走ったコースとラップ






シャワーのあと何気なく体重を計ってみた


64.6


もう少し減っていて欲しかったけど、4月の69kgからは▲4.4


やっと減ってきたかぁ(((^^;)


ちなみに2年前の同じ時期は千葉で単身赴任中でしたが、62～63kgで走っていましたから、まだまだ努力が足りませんねー