同じ轍を踏んではいけない

去年の今頃････


四万十川ウルトラに向けて3つの不安を抱えてました(>_<)



ひとつは、左足の踵痛
えっ、今と同じではないか( ; ﾟДﾟ)

ふたつには、股関節痛


三つには、腹痛(笑)


今朝は5時11分スタート


ほんとに暗いです(^^;


ようやく丸亀橋にさしかかった辺りで青の山を確認



早くも夏が恋しい気分です


もうすぐ連休ですが、去年の連休は大阪で過ごしてましたが今年は自粛ですねー


走って走って走りまくるまではいきませんが、ロング走も考えてますσ(^_^;)?


青の山の坂は昨日よりましでしたが、前に進んでいる感じがしないー(。>д<)


(;´Д`)ﾊｧﾊｧ


何本登っても慣れはない(((^^;)


青の山駐車場到着(;´Д`)ﾊｧﾊｧ
そこから見る飯野山です



瀬戸内海ー



太陽は顔を出すのでしょうか



今日はトレイルを下ります(^^)/
木の棒を持ってクモの巣を露払いしながら走りましたが、おでこに巣を引っかけてしまった( ｡ﾟДﾟ｡)


青の山のトレイル、よく見ると木の枝葉をきれいに掃いてあるんですね。ありがたいですm(_ _)m



走った距離とラップ
少しずつですが、ラップも上がってきたでしょうかf(^^;





昨年の3つの不安･･･
四万十川ウルトラをリタイアした後に病院に行ったら･･･


左足の踵痛は足底腱膜炎


股関節痛は右腸脛靭帯炎と診断されました( ｡ﾟДﾟ｡)


ヤバイ



気を付けないと