瀬戸内ブルー、夏の終わり

昨日はサボってしまったなぁ(^^;


今日は午前中用事があるのでショートコースで走ることに


6時38分スタート(出遅れたー)
気温21度＼(^^)／


久々～聖池から見る飯野山(笑)



これから向かう青の山も久しぶりの感



ノーダメージだと思っていたけど、走ってみると膝裏に張りがありましたね(>_<)


体をほぐしながらゆっくりランとしましょう


坂がまぁまぁしんどい


土曜日の疲れが残っているのか、息もすぐ上がるしー

でも爽やかな風にに助けられながら山頂に到着


飯野山です
周辺の峰々走ってみたいと思うけど・・・




瀬戸内ブルーですね
瀬戸大橋方面



向かって右が本島、左が広島




下りはトレイルではなく舗装路
青の山トンネル方面に降りて、さらに長い下り坂を走りましたー

左足踵の状態を確認するためでしたが、大きな問題はなかったような(((^^;)


走ったコースとラップ







夏の終わりを感じました