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遅いけど普通に走れた

だんだんと朝起きるのが億劫になってきました(^^;


それでも4時半に起きましたが、うだうだして5時19分スタート


ライトが必要なくらい暗い(((^^;)


だんだんと聖池から見る山々の朝焼けも見られなくなってきますね(>_<)


せめて、丸亀橋から見る青の山



昨日、一昨日と絶不調でしたが、今朝は不思議と息も上がらず体も動きました(*_*;


なんでだろうー


山の登りも普通に~


普通といっても(;´Д`)ハァハァ


遅いし(((^^;)


頂上ですー



展望台まで時々歩きますが今日は平気
走りました(笑)


瀬戸内海ー



丸亀港方面



踵の具合が気になって今朝も舗装路を下って確認


微妙か・・・


まぁ大丈夫でしょう


走ったコースとラップ







ストレスなく走れるのが一番です










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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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