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病み上がりラン(^^;

GWに入り、走り込みだぁと思ってましたがダメでしたねー


突然の腹痛と嘔吐に襲われ、半日はトレイにこもることに。
その後もご飯が食べられず寝ては起きて暮し(>_<)


ようやく今日になって走れそうということで、いつでも止められるよう近場を10kmほどの予定で6時6分スタート・・・


馬池をぐるぐる
飯野山ですー



今は遠い青の山(;^_^A



馬池をぐるぐるしようと思っていたけど、大型犬が散歩していたので危険回避


土器川まで足を伸ばし、一鶴の角を左折し、お城経由でフィニッシュ


意外と走れました(^^)/


走った距離とコース




相変わらす遅いペースでしか走れませんが、ラストはキロ6分前半で走れた(^^)v



ぼちぼち行きますか(^_^)/~~
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No title

なにはともあれ、走れるまでに回復されてよかったデス!(^^)!
お互い歳のせいか、未体験なことがいろいろ出てきますね、ホントに(^_^;)
体調みて、気候のいいうちにファンランしに行きましょう(^_^)v

No title

>TH2さん
腹を切って楽になりたいくらいの激痛でしたが、過ぎ去って見れば腹を切らなくて良かったと思ってます(笑)

年だとは思いたくありませんが、色々不具合が出で来るのも事実です(((^^;)
まだまだ頑張りましょうー
もう少し走れるようになったら、一緒に走ってくださいませ(^^;
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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