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走りも重いし体も重い

たまに走っただけでは体にまとわりついた重りは軽くはなりませんね(>_<)


昨日今日と朝は冷え込みが厳しかったですー
北国育ちのくせに、体同様すっかり弛んでしまってます(-_-;)


精神を鍛えに青の山を目指します(^^;
(土器川から見る青の山)



田潮八幡神社から登ったのですが、めっちゃキツかった(;´Д`)ハァハァ


歩いた方が速いんじゃないの~ぐらいのペース
時計を見るとキロ10分ごえー
なんだか情けない


それでも歩かないことが大切と、(;´Д`)ハァハァしながらも登ります
遅くても諦めなければいつかはたどり着きます(大げさ(笑))

青の山駐車場到着



あまり触れたことがありませんが、青の山は、頂上に行くまでに古墳群があります(@_@)

山頂に5基、山麓に4基あるそうです。

山頂南側にある1号墳


古墳を紹介する説明文です



じっくりと古墳をめぐりながら走るのもいいと思いますね


展望台から見る備讃瀬戸



穏やかな海もひとたび牙を剥けば一瞬にしてその姿を変えてしまいます
人は自然の前ではちっぽけな存在です



下りは墓地公園側に降ります


青の山墓地公園は、1周約900m
青の山の登り口にあり、アップダウンが結構あります(>_<)
ここを3周しましたが、しんどかったー
S田さんはここを30周ぐらい走るのです。真似は絶対出来ません(;^_^A


20kmになるように調整しようと思いましたが、簡単に諦めました


走った距離とコース




墓地公園3周(笑)
30周は無理だけど10周ぐらいしてみようかなー(ウソウソ)



標準体重まであと5kgの減量が必要です


100kmランに向けて、できればあと10kgは体重を落としたいなぁ(ムリムリ)




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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
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  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
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■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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