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10周してみた(^^;

1週間サボってしまいました(-_-;)


理由は、


寒いから・・・・(>_<)


釧路時代、眉毛を凍らせながら走っていた10年前に比べ今のヘタレ振りには、ほんと情けない(/_-)


真夜中、今まで聞いたことのないような、けたたましい地震警報に飛び起きてしまいました

強震モニタのアプリを見ると、発生は日向灘で震度5強、じわじわ地震が近付いて来るのが見てとれましたー

身構えましたが、グラグラと少し揺れたぐらいで大したことはありませんでした。しかし、南海トラフが気になり眠れなくなってしまい、そのまま気象庁の発表を聞くことに・・・
しかし、気象庁の発表は南海トラフ巨大地震との関連については、臨時の評価検討会を開く基準には達していないから開かないと・・・

国の基準では、南海トラフ巨大地震が想定される震源域内で、マグニチュード6.8以上の地震が発生した場合は、臨時の評価検討会を開くとしていますが、今回は基準以下の6.6だったからだと

役人や専門家が考える基準とは、想定外のために作っているようなものだから、南海トラフ巨大地震に注意が必要ですね


ということで、地震が気になって朝まで眠れませんでした(>_<)

地震のことで頭一杯になりながら走りに出ることにー
気温-2℃((+_+))

青の山を走っている最中に地震が来たらどうしようかとか考えながら青の山へ向かいました(>_<)(そうとうなびびりです)

1週間サボっていたし、体も重いはずなのに意外と走れてました、遅いけど(((^^;)


田潮八幡神社側から登ります

やっぱり坂は(;´Д`)ハァハァ

しかし意外と走れる


青の山駐車場到着



備讃瀬戸の景色



青の山のてっぺん
頂上を示す棒が2本立っているけど、どっちが本物なんだろうー



これから下山

このまま家に帰ると12kmランで終わってしまうなぁ

そうだ、墓地公園でも周回してみるかな
先週10周なんてムリムリと思いましたが、この際やってみることに(;´Д`)ハァハァ


墓地公園は結構アップダウンがあります
ここを30周もするS田さんは化け物だけど、10周ぐらいなら何とかなるでしょうー



一生懸命走るとしんどいので、加減しながらマイペースに走ります(笑)


すると・・・意外にも走れましたー
でも脚がパンパン

いやーこれ、いいトレーニングになりますね
でも多分もうしないと思うけど(^^;




累積標高も大麻山登ったぐらいになりました(@_@)



走ったコース



このコースで21kmかぁ
大きな移動もせずにこの距離を走れたのは何だか得した気分にもなります


また走ってもいいかも(((^^;)






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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


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 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
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 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

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  鳥取マラソン

■ウルトラ
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  四万十川ウルトラマラソン

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