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疲れました(^^;

朝起きると、なんだか脚がダルい気がする・・・


気のせい、気のせいと言い聞かし8時スタート


今日こそは青の山墓地公園をぐるぐるしましょうか!


それにしても風が強い、雨もポツポツ
その後雨は止みましたが、強風は相変わらず進路妨害してくれます(((^^;)


土器川から見る青の山



墓地公園手前の坂を登りますが早くも息があがってます(;´Д`)ハァハァ


ヤバイなぁ~、上まで行けるかなぁくらいしんどい(>_<)
昨日走りすぎたことが原因かなぁ、見えない疲れがあるのかも・・・(いや分かっていたはず)


歩かない程度のピッチで頑張りました(;´Д`)ハァハァ


青の山駐車場から見る飯野山を眺めながら、今日はもうこのまま帰ろうと決心(^^;
こうゆう決心は早い



それでも展望台は行きましょう


山頂点から見る頂上広場
もうじきこの広場は一面桜の花に満たされます(^^)/



3年前の4月に撮った写真
この時は疲れ知らずにガンガン走ってましたが、寄る年波には勝てぬとはこの事でしょうか(;^_^A



展望台から見る備讃瀬戸



下りも突風で押し戻されそうになりながらも無事フィニッシュ(>_<)

走った距離とコース



休養もトレーニングのうちと言い聞かせます(笑)



体重計が壊れてしばらく体重を計っていませんでしたが、ついに買いましたよ。



早速計ってみると・・・????
測定項目が多すぎてよく分かりません、ていうか、分かろうという気にならない(-_-;)




ショックだったのは体重が68kg( ゚Д゚)


ベストは62kgなので・・・


わかっているのは、消費カロリーより摂取カロリーが多いということ。

自分を律しないと難しいなぁ(/_-)
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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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