やれば出来るんだ!

私にとって青ノ山は、最も多く走るコースです。一昨年は1年間に178回走りました(*_*)

ゆっくり走ったり、追い込んだり、登りだけ・下りだけというように色々アレンジ出来るコース。

1年にうちに何度かだけかなり追い込んで走ってみたりします。最近は順調に走れていたし、昨日は休足したこたもあり今朝は追い込んでみました(^o^;)


5時5分スタート


追い込むのですから最初ゆっくりというわけにはいきません。はじめからキロ5分半ペースで行きます（遅いけど）(-_-;)


起きて直ぐに走ったのでエンジンのかかりが空回り気味(*´Д`)ﾊｧﾊｧ


平坦なロードで(*´Д`)ﾊｧﾊｧなので、登りはもっと(*´Д`)ﾊｧﾊｧ(*´Д`)ﾊｧﾊｧ


こんなの体に良くないなぁと思いながら(*´Д`)ﾊｧﾊｧ
過去最速のタイムに1分ほど及びませんでしたがまずまずいいペースで山頂駐車場到着


とりあえず急速の意味もあって飯野山の写真を撮ります（笑）



山頂のサクラはどんなんでしょうかー


少し散り始めてましたね
桜散る芝生



備讃瀬戸の風景



写真を撮りながら30秒ほど休憩できたでしょうか、振り返ってもう一度サクラ



下りでタイムを稼がなければと一目散に下りおります💨
後半はキロ5分を切るラップ(@@)
やればできるんじゃないのー


走った距離とコース


ラップ



トータル、キロ5分31秒(＠_＠;)


ここ最近では最も速いペース


やれなかった、やらなかったではなく、たまにはやってみることも必要ですね(^^)/