追い込んだ(*´Д`)ﾊｧﾊｧけどー

2日間休んでしまいました(TT)

一昨日は当初から休足のつもりでしたが、昨日はサボり(^_^;)

2日休めば身体もかなりリフレッシュされているでしょうから今日は追い込んでみることに(*´Д`)ﾊｧﾊｧ


4時55分スタート


雨上がり、暖かな朝


追い込むと言っても出だしはキロ5分半ペースです(-_-;)


これから向かう青ノ山と鯉のぼり




青ノ山中腹に咲く山藤、この季節の風物詩



登るに連れて霧が出てきましたー(@@)


青ノ山駐車場もこんな感じ



展望台も霧に包まれて眼下を見ることはできませんでした(¯―¯٥)



登りで苦しんだ分、下りで取り返そうと頑張りましたが、そうは上手く走れるもんではないですね(¯―¯٥)
無理に頑張ればそのツケはどこかでやってくるのです(-_-;)


下り終わって平坦なロードに変わると途端にペースダウン


ぁぁーしんどいと思っていたら、何だか見覚えのある人物が前方を歩いている(*_*)


きっと高○部長だろうと思ったらヤッパリそうー

渡りに船ではないけど、話もせずに素通りするわけにはいきませんよね～
20mぐらい雑談しながら歩き、おかげで一息つけちゃいました（笑）
聞くと、懸案だった問題も何とか上手く行っているみたいで何よりです。安心しました！


まぁ、タイムの方はそんなこともあり追い込んだ割には今一つ(´；ω；｀)ｳｯ…


走った距離とコース


真っ青な部分が歩いた所^^;



ラップ



今のところ4月に入り順調に走れていて、累計260km。目標の月間300kmもクリアできそうです。

おまけに月末30日には恒例？の60kmランが計画されています(^^ゞ
走るのはTH2さん、カジさん、私。前回のチャレンジでは私は41km時点で熱中症の症状が出てリタイアしてますので今回はまず走り切ることを目標に頑張りますよ！