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疲労抜きランでばったり(*_*)

今朝は5時スタート


無理はせず、丸亀城で疲労抜きランです~


外周を走っていると前方を横切る黄色のTシャツ(@@)
もしや、あれはTH2さんに違いない!

必死で追いかけますー、ハァハァ
労災病院近くのセブン-イレブン前



このあと私、スマホを落としていまいまた離された~


400m追いかけてようやく追いつきました(^_^;)
脱藩マラソンのTシャツ(@@)やっぱりTH2さんでした!



走りながら、TH2さんが今週末参加する、えびすだいこく100kmマラソンへの調子などいろいろ伺いましたが、調子はまずまずといったところのようで、このまま無事にスタートラインに立てることを祈ってます(^_^)v

朝早いスタートなので、それに合わせて今週は早朝ラン中心に体を慣らすとのこと。コロナの影響でここのところ4レース続けてレースが中止になっていたので、その鬱憤も晴らしながらベストを尽くして下さい!



その後私はお城の周りをぐるぐるしながら、せっかくなので天守公園にも登りましたハァハァ


明日は行くかもしれない・・・青ノ山(^.^;
眼下に見える桜の木は新緑の葉で覆われていますが、私の生まれた北海道中標津町は今が桜の見所と昨日ラジオで伝えてました(@_@;)



昨日登った大麻山(左)ですー。右は五岳山!




丸亀城ー



走った距離とコース




重々しさはなかったので疲労は抜けたかもしれませんが、年のせいか疲労も遅れてやってくるかも知れないので安心できません(・・;

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非公開コメント

No title

後ろからとんでもないスピードで迫ってくるランナーがいるなあ~(@_@);
と思ってたらKenさんでした(笑)

やっぱり天守閣までのぼったのね(≧▽≦)
でも、青の山にしろ、丸亀城にしろ、大麻山にしろ、城山にしろ、上った後の眺めはホントご褒美、癒されますね、特に朝の眺望はね!(^^)!
でもでも、分かっていてもなかなかいかないダメな私(>_<)
今週は調整だから、と無理やり言い訳して週末ガンバリマス(≧▽≦)

No title

>TH2さん
驚かせてしまいすいませんでした( ;∀;)
後ろに変な奴がくっ付いている~みたいな雰囲気でしたね(笑)

今はレースに向けていかにリフレッシュできるかだと思いますので無理されず気力体力を充填してください('ω')ノ

100kmレースが終わったら山ラン景色を楽しみましょう!
プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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