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ロング走しないとなぁ

朝晩、虫の音が聞こえる季節になりましたねー


今朝は4時48分スタート


外は暗いし、山に向かうならライトが必要かもね。


先ずは聖池から見る飯野山
写真を撮る最中、顔を周りをコウモリが飛び交って邪魔ヽ(`Д´)ノプンプン



今日も向かいます、青ノ山




走るには走っていますが、最近、長い距離はほとんど走っていません。ロング走と言えるのは6月に走った城山ランぐらいです(-_-;)


四万十川ウルトラに向けてロング走しないとなぁと思いながら青ノ山を登ります(´Д`)


青ノ山駐車場到着。バイクでやってきた若者4~5人がたむろしてました。青春ですね~




さらに展望台へ。
展望台から見る備讃瀬戸の景色。



帰り、駐車場からの坂を下ったその時、下から登ってくるランナー発見(@_@)
どう見てもTH2さんでもフジマルさんでもない、だってTANGOのTシャツ着ているから(笑)



カジさんじゃないですかー

聞くと今日は休みで、ロング走してるらしい(・・;)
ここまで16.5km走って来たそうな・・・
カジさん家からは大麻山の方が近いのに、朝早いと暗くて怖いから青ノ山に来たそうです(笑)



カジさん、上りはめっぽう強い。
スタスタ登っていきましたーナイスランです。



私はそのまま墓地公園へ下って平坦なロードを走りフィニッシュ。


走った距離とコース





四万十川ウルトラレースまで2ヶ月を切りましたね。


50km程度のロング走してみたいような、したくないような~


でもしなきゃだめだよなぁ。












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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

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