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久々のぐるぐる

久々にゆっくり寝れたので、今朝は7時6分スタート


昨日は、TH2さんも、山ちゃんも20km以上走ってるし、たまには私もそのぐらい走らないとなぁ~


青ノ山周辺だけで20km以上走るとなると、アレしかありません(^_^;)


先ずは聖池から見る飯野山。池の水はすっかり抜かれてますが・・・



ペースはゆっくりと、なんせ後がキツイから(-_-;)


登りもゆっくり、後がキツイから(笑)


青ノ山駐車場到着
そこから見る飯野山とカラス(笑)



駐車場から頂上までの最後の坂ですー



青ノ山頂上地点から見る景色。この先に展望台があります。




その展望台から見る備讃瀬戸。遠くに瀬戸大橋も見えます。



丸亀港方面
空も海も瀬戸内ブルーです。



下りは青の山トンネル方面へ走り、194号線から再び青ノ山墓地公園へ
ここまで体力を温存してきましたが、ここからが今日の本番です(^_^;)


一周870mの墓地公園外周路をぐるぐる走るのですが、このアップ・ダウンがキツイのです。

感覚的には、一周はアップ・アップ・ダウン・アップ・ダウン・ダウンって感じ(^o^;)


ここを10周、青ノ山を2回登るくらいの高低差になります^^;



下りで勢いをつけて、その反動を使って上ります。なのでついついペースが速くなります。
そうなると余計にしんどい(;´Д`)ハァハァ


墓地公園ぐるぐるは、走る蟻地獄か(T_T)


走った距離とコース



青ノ山ぐるぐるの高低




たまには刺激的でいいかも(^^ゞ






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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


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 鳥取マラソン

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