一週間ぶりラン^_^;

雨だったり、雪だったり、眠かったりで1週間何も走らなかった・・・(-"-)


これじゃダメだ～と思いながらもダラダラしていた・・・(-"-)


今日ぐらいは走らないとと思ったら風が強い・・・


そんな泣き言は言っていられないので頑張る


6時11分スタート


気温2℃・・・寒くて手がしびれる～


向かったのは青ノ山


一週間ぶりのランだけど、あれ、、、意外と走れるなぁ・・・


墓地公園からの登り、やっぱり登りは(*´Д`)ﾊｧﾊｧ


あまり無理しないように頑張って登ります(^^;


まだ薄暗い山頂駐車場に到着
そこから見た飯野山(写真だと明るく見えますね)




展望台から見る備讃瀬戸



下りはスピードを出して駆け降ります


下りの心拍が、あとで確認してみると最大190にもなっていた(◎_◎;)


下りをとばしたおかげで、平坦なロードが登りのように感じてしまう・・・(-"-)


走った距離とコース



久しぶりにしてはまぁまぁ走れましたが、愛媛マラソンはなかなか厳しそうです


フルを走ったあとはウルトラですね


今気になるレースが2つあります


ひとつは、室戸阿南ウルトラマラソン120km


もうひとつは、えびす・だいこく100kmマラソン


どっちを走ろうか悩むけど、2つ走ってもいいかぁ


そしてウルトラ用のシューズを買いました
グライドライド3です
愛媛もこれで走ってみようかなぁ・・・