fc2ブログ

痛いの痛いの飛んでけ~^^;

明日は雨予報だし、愛媛に向けての調整のつもりで、普段は走ったりしない帰宅後ランをしちゃいました^_^;


17時30分に業務終了、急いで帰って着替えて、嫁にこれから走ってくると言ったら・・・・


(嫁)えぇー


(私)用事あるなら走らないけど


(嫁)もう着替えてるでしょ・・・


(私)あぁー、じゃ行ってくる・・・


ということで、17時56分スタートです
日が長くなり、それだけで嬉しいですねー


向かったのは丸亀城


ジョグペースで走り出し、聖池のカーブに差しかかった時に右膝をギクッと捻り、痛みで跳び上がるほどだった・・・(¯―¯٥)
正直、膝のお皿が外れのかと思ったくらい・・・なのに


その後何とか走ることができたー


取敢えず明るいうちにお城の天守に登りました


日が沈んだばかりの西の空



ライトアップされた天守



瀬戸大橋方面です




それから膝の状態を見ながら恐る恐るお城公園の内周を2周と外周を半周してフィニッシュ




走った距離とコース




ジョグのつもりも体が重たくてシンドかったし、普段しないことをしちゃダメですね(¯―¯٥)


もうあとは走りません
レース本番を待つのみ


痛いの痛いの飛んでいけ~














関連記事
スポンサーサイト



コメントの投稿

非公開コメント

プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
 10時間23分7秒 H30.10.21
  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
■ハーフマラソン
 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
■トレイルラン
 
■フルマラソン
愛媛マラソン R5.2.12
3時間55分36秒

■ウルトラマラソン
 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
 12時間22分36秒

カレンダー
11 | 2023/12 | 01
- - - - - 1 2
3 4 5 6 7 8 9
10 11 12 13 14 15 16
17 18 19 20 21 22 23
24 25 26 27 28 29 30
31 - - - - - -
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
お気に入りブログ
フリーエリア
フリーエリア
最新コメント