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腑抜けか臆病か^^;

すっかり走らなくなってしまいました(¯―¯٥)


3月に走ったのはたったの5日間だけ・・・(-_-;)


その勢いを引きずったように4月も走らないモード(~_~;)


決して時間がないわけではないし、目標がないわけではないのに・・・このありさま


すっかり引きこもり状態ですが、取り敢えず今朝は走ってみることに^^;


6時20分スタート
半袖短パン、アームウォーマーでしたが、3月上旬並みに寒かった~


飯野山と城山の間から少しだけ朝日が顔を出してます



長い距離を走る自信がないので青ノ山を目指します


墓地公園側から登りましたが桜はすっかり花を落としてしまってましたねー


登りはどんなに頑張っても膝にそれほど負担がかからないので頑張って登ります(;´Д`)ハァハァ


しかし、一週間ぶりのランなので息が苦しい~(;´Д`)ハァハァ


フラフラになりながら青ノ山駐車場到着
突風が吹き抜けて行きました🍃



青ノ山の桜はどんなんでしょう



今週は、雨が2日間降り、風も強かったりしたので、やっぱり、桜散るでした・・・



少しだけ残った花びらは、ちぎり絵のようでした




展望台からの備讃瀬戸

強風で波立ってました



下りは膝に負荷がかからないようにゆっくり走ったのですが、下りだからどうしても前に進んでしまう(^o^;)


蓬莱橋をわたり、労災病院の脇を抜け、お城を眺めながらフィニッシュ


走った距離とコース




走ることで膝が悪化したらどうしようかという不安があって積極的になれない(¯―¯٥)


開き直りが必要です


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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
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  鳥取マラソン

■ウルトラ
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  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
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 1時間42分59秒
 
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■フルマラソン
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