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歩かずに走ったけど

昨日より1時間早くスタート

気温も26°

しかし、風がなく陽射しも強い

昨日より暑く感じました(-_-;)


聖池から見る飯野山も暑そう



少し走るだけで体がヒートアップです


墓地公園から青ノ山へ


青ノ山墓地公園は朝早くから沢山の方がお墓参りに来てましたね

私の先祖の墓は青森にあるので、なかなか行くことはできません(-_-;)


墓地公園からの登りですでに汗だくです💦


昨日さんざん歩いたので今日はしっかりと走ります


ペースは遅いのに暑さで(;´Д`)ハァハァしながらやっとのことで青ノ山駐車場到着(;´Д`)ハァハァ



展望台からの備讃瀬戸もモヤってます



下りは田潮八幡神社側へ

下り終わって平坦なロードで汗がシューズに侵入・・・・(;´д`)トホホ…

今年1番の汗量でフィニッシュ^^;


走った距離とコース



暑さのせいか、心拍も高く、ペースが遅いのにシンドいランでした。


こんな時は、無理に走らず歩いたほうが体のためには良いと思ったしだいです(;´∀`)






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プロフィール

ken

Author:ken
年も年なので無理しないように、走っています。
歩かない、諦めない、唾を吐かない、感謝の気持ちを忘れない。


【自己ベスト】ネットタイム
■10㎞
 45分36秒 H19.10.7 
 とわだ駒街道マラソン
 (非公認)
 45分05秒 H28.3.13
   鳥取マラソン
■ハーフ
 1時間39分39秒 H28.11.6
 清川やまびこマラソン
 
(非公認)
  1時間36分32秒 H28.3.13
  鳥取マラソン
■30㎞
 2時間37分29秒 H21.7.26
 釧路湿原マラソン
(非公認)
 2時間19分02秒 H28.3.13
 鳥取マラソン

■フル
 3時間21分35秒 H28.03.13
  鳥取マラソン

■ウルトラ
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  四万十川ウルトラマラソン

【2023結果】
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 三豊うらしまマラソンR5.11.19
 1時間42分59秒
 
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■フルマラソン
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 えびすだいこくウルトラ100kmマラソン R5.5.28
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